очень быстро набираю вес при беременности

ОЧЕНЬ быстро набираю вес... подскажите что делать???

Привет всем беременяшкам и мамочкам... У меня вот какая  проблемка - у меня 34 недельки и я быстро набираю вес. За неделю почти по 1 кг.  За эти 34 недельки общий вес уже набрала - 18 кг.  Еще один моментик - до беременности я весила 53 кг. при росте 171 см. была стройненькая.  Я уже и ем мало, а вес сам ползёт вверх. Как то не хочется становиться толстенькой. Подскажите, может кто столкнулся с  такой проблемкой - что можно сделать и как вообще кушать то мне???

Skaista,Вы не слышали про "гликемический индекс"? Это диета больше всего подходит для беременных. А то,что говорят врачи,что вес набирается из-за того,что мамочки едят солёное - полный бред на мой взгляд!

Что касается "гликемического индекса" и диеты для беременных поясню. Многие зарубежные врачи говорят,что набор веса у беременных тесно связан с...повышением уровня глюкозы в крови (т.е. гликемия). На основании этого рекомендуют обращать внимание на кач-во УГЛЕВОДОВ,а также оценивать углеводы в соответствии с их "гликемическим индексом" (ГИ). Таблицы с ГИ можно найти в интернете. Врачи советуют выбирать продукты с НИЗКИМ ГИ.

Продукт имеет высокий ГИ, если по усвоении он вызывает быстрое и значительное повышение уровня глюкозы в крови (гликемии)! На практике это означает,что женщина, ждущая ребёнка, должна воздерживаться от бесчисленных сладких напитков, продающихся на каждом шагу, и по возможности класть в чай или кофе меньше сахара или мёда.

Из этих таблиц узнаём,что,например,у овсяной или ячменной каши - низкий ГИ, также как и у цельнозернового хлеба или макаронных изделий. Напротив, картофель и пицца - продукты с высоким ГИ, и их стоит есть поменьше.

У ФРУКТОЗЫ(=фруктовый сахар) очень низкий ГИ. Если сравнивать сахара (глюкозу и фруктозу),то получается,что ГИ глюкозы=100 (очень высокий),а ГИ фруктозы=23! Поэто

Источник

Уменьшить кол-во соли и ограничить воду до 1,2 литра в сутки. Если сама худощава, сейчас не мешай организму, недостаток веса компенсирует! И если на диетах сидела и ограничивала в пище себя! Можно разгрузочные дни, раз в неделю! Кефирный яблочный гречневый, но только гинеколог назначит, что лучше для тебя! Береги себя и малыша!

Многое зависит от срока беременности. Если срок более 26-28 недель, то нужно исключить такое осложнение беременности, как гестоз. Эта штука обычно характеризуется отеками... Попросите врача рассказать вам про пирамиду питания (рациональное питание). Полностью исключите сладкое!!!

главное чтобы не было отеков, особенно внутренних. Если их нет, то возможно это дефицит веса восполняется ( у меня такая песня) или многоводие. Мне врач советует не есть и не пить после 8-ми вечера, по меньше сладкого и устраивать разгрузочные дни на кефире или яблоках

Водички помоеньше пейте. В основном, это задержка жидкости првоцирует набор веса. Авот кушать надо. В меру конечно и полезностей побольше, но не голодать.

проблемы с почка - задерживаеться жидкость. обратитесь к гинекологу. полезно раз в неделю делать разгрузочный день - на одних яблоках или твороге. в вашем случае нельзя ничего острого, копченого, соленого, лаже майонез нельзя.... и старайтесь меньше пить. сдайте анализ мочи и возможно вам припишут мочегонные

У меня такая же беда была! воды поменьше, делай разгрузочные дни, посоветуйся с врочем он может прописать чаи. Сама не чего не предпринимай. Я толстела (30 кг - за все время набрала) - но чувствовала себя хорошо поэтому особо диет не придерживалась. И даже при диете всеравно толстела. Единственное при родах при большом весе проблемы могут поэтому лучше разгрузочные дни делай 2 раза в неделю - например только фрукты или молочные продукты. Желаю удачи.

ешьте так часто как хотите но в небольших количествах.

Источник

Набор веса при беременности

Набор веса при беременности

О том, что беременная женщина прибавляет в весе, знают, наверное, все. Но то, что от величины этой прибавки зависит здоровье ребенка, характер течения родов и самочувствие будущей мамы многие просто не догадываются. Недостаточно просто прибавлять в весе, главное – правильно это делать.

Проверка веса

Если все идет благополучно, то до 28-й недели беременности врач осматривает пациентку один, а затем два раза в месяц. Взвешивание становится обязательной процедурой каждого визита к гинекологу. Для врача, наблюдающего за течением беременности, показатели веса будущей мамы имеют особое значение. Дело в том, что излишек веса – первый сигнал появления грозного осложнения беременности, http://www.mam2mam.ru/search/?tags=%E3%E5%F1%F2%EE%E7 а (иначе его называют поздним http://www.mam2mam.ru/search/?tags=%F2%EE%EA%F1%E8%EA%EE%E7 ом). Именно поэтому неплохо было бы аккуратно выполнять «домашнее задание», то есть взвешиваться дома. Делать это лучше утром, натощак и в одной и той же одежде, чтобы полученные показатели можно было потом сравнивать.

У многих женщин каждое отклонение стрелки весов в большую сторону вызывает ужас, особенно если до беременности они постоянно худели и боролись с лишним весом. Так вот, «беременная» прибавка и лишний вес это не одно и то же. Лишний вес – это жировые отложения, с которыми потом довольно трудно расстаться. А прибавка в весе во время беременности – это своего рода временный приют вашего ребенка, который исчезнет через девять месяцев, и чтобы после родов не возникло проблем с фигурой необходимо правильно набирать «беременный» вес.

В первые два месяца, пока малыш и мама только приспосабливаются к взаимному сосуществованию, беременная женщина в весе обычно не прибавляет. К тому же в это время ее может беспокоить  http://www.mam2mam.ru/search/?tags=

Источник

От планирования до родов

Быстро набираю вес при беременности что делать

​ узи при беременности​№ 39​ это сильно низкий​ твой малыш, то​ кормящих», «Пренатал», «Прегнавит».​ жидкости больше, чем​ или голодать. Достаточно​ время взвешивания с​ изменяется: женщина обычно​ и покоя.​ продукты сладкими фруктами,​ необходимо помнить, что​ низкокалорийная диета в​ родится с нормальным​ недель вы не​ беременности был больше​ самыми действенными методами​Сейчас это кажется наивным​У меня 18 недель.​ и стоит ли​ тебя наверняка заинтересовал​

​Нет. Причины избытка околоплодных​ она потребляет. А​ будет отказаться от​ цифрами в специальной​ набирает не больше​Но, чтобы вы ни​ содержащими много ценных​ один из двоих​ последние недели беременности​ весом. Если прибавка​ прибавили ни грамма, ​

​ и смешным, но​ Вес до беременности​ беспокоиться....​ и другой вопрос​ вод, или многоводия,​ задержка жидкости в​ быстрых углеводов (сладости,​ таблице:​ 2 кг. Уже​ делали, ни в​ витаминов и минеральных​ – это всего​ может привести к​ в весе переваливает​обязательно сообщите об этом​ постараться прибавить поменьше.​ веса. И наследственная​ меня больше всего​ 55 кг, рост​№ 53​ - как при​ совсем другие: сахарный​ организме приводит к​ выпечка и т.д.)​Если вы не набираете​

​ начиная​ коем случае не​ веществ.​ лишь маленький эмбрион,​ преждевременным родам. Кстати​ за 20 кг​ своему гинекологу​ Сделать это можно,​ предрасположенность оказалась не​ на свете пугали​ 165. По вашему​У меня рост 170​ этом растёшь ты.​ диабет, аномалии развития​ прибавке веса. Тогда​ и включить в​ вес на ранних​со второго триместра​ садитесь на диету​Способ приготовления важен!​ который впоследствии станет​

​. Врач обязательно порекомендует​ изменив рацион: побольше​ страшна.​ не объективные трудности​ калькулятору вес должен​ в 30 недель​Наш калькулятор прибавки веса​ пл

Источник

Набор веса при беременности

Если женщины едят мало, и при этом, набирают вес, они рискуют родить ребенка с недостаточной массой тела. Что чревато наличием у малыша психологических и физических проблем. Недоедание при беременности может принести на много больше вреда, чем переедание. При недоедании, во время беременности, повреждается мозг и обмен веществ ребенка. Также, может упасть женский уровень гормона эстрогена, что увеличивает угрозу выкидыша.

Также, женщинам, во время беременности, нежелательно набирать излишний вес. Большой набор веса увеличивает риск появления диабета беременных, позднего токсикоза. Диабет, связанный с беременностью может привести к появлению малыша с избыточным весом (не меньше 4 кг), в той момент, как поздний токсикоз характеризуется опасным для жизни большим давлением и имеет способность приводить к нежелательным нарушениям. К тому же, у женщины, которая очень сильно превысила норму веса в момент беременности, могут появиться трудности при родах. Также, излишний вес при беременности, мешает женщинам убрать этот вес после родов.

Другие проблемы складываются, если женщина в момент беременности не набирает вес, а наоборот, теряет. При такой ситуации необходимо срочно пойти к врачу, особенно, если вы ещё не на учете. Потеря веса в момент беременности негативно отображается на здоровье будущего малыша.

Наилучший набор веса большой частью зависит от собственного веса до беременности. К тому же, чем меньше ваш собственный вес, тем больше вероятности набрать лишнего веса в момент беременности.

Существует специальной индекс массы тела, он рассчитывается таким образом: масса тела делится на рост человека в квадрате в метрах (рассмотрим пример – 1,70м).

что такое замершая беременность и как ее определить
Если у вас задержка менструации, тест на беременность положительный, и на лицо все признаки беременности, но по результатам ультразвукового исследования плодное яйцо не визуализируется, то, скорее всего, это — в

Темп набора веса для каждой женщины индивидуален. В одни месяцы можно набирать больше, в другие – меньше. Существуют женщины, которые с перв

Источник

Я - Беременная. Очень сильно набираю вес.

У меня беременность 14 недель. В начале Б вес был 64 кг. Сейчас 69 кг. Неделю назад была у врача весила 67 кг, т.*****. за неделю набрала 2 кг. Ем как всегда. Например, сегодня с утра съела кашу овсяную с чаем, в обед 1 тарелку супа с фрикадельками и кусок хлеба, вечером съела творог с киселем, еще в течение дня съела 1 апельсн, 1 банан, 1 яблоко.

Скажите, кто беременный или в курсе проблемы, сколько вы прибавляете в весе. Чем может быть вызвана такая прибавка. Мне страшно подумать, что будет к концу бер-ти. (((

хватит трескать булочки и конфеты. что-то слабо верится, что при таком рационе, который вы тут описали, можно так много набрать.

у меня другая проблема - я мало набираю вес (( говорят же что за двоих есть нельзя, надо есть столько сколько хочется. А мне много не хочется.

Может много солите? Много пьете? С почками все нормально? А вообще я тоже вначале набрала чуть ли не половину беременного веса. И еще мне кажется малоподвижный зимний образ жизни тоже свою роль играет.

Я сладости и булочки, пирожки вообще не ем. От мучного у меня изжога, а сладости не хочется (как забеременела). Так что не надо тут гнать, что я обжираюсь.

5 - имели в виду, что отеки это у вас. с почками были когда проблемы? по себе замечаете отеки? можно так смотреть: нажать пальцем на ногу 2 сек, отпустить - если сохраняется белое пятнышко - отекаете. хотя анализы то сдаете в ЖК? по моче гинеколог бы увидела... что в ЖК говорят?

Автор, у меня такое было. Я в первый триместр почти 10 кг ни на чем набрала. Потом, правда, во втором вообще не набирала. Ну в третьем вес опять вверх пошел. Мне никаких обьяснений толком не дали. Сказали что особенности организма

при беременности первичное инфицирование герпесом
Герпес при беременности является серьёзной и тщательно отслеживаемой врачами инфекцией. Вирус простого герпеса, как биологический агент, представляет большую опасность для нормального развития плода: например, по те

Автор.Если вы в Москве, то есть очень хороший клуб с зантиями для беременных. Там и аква-фитнесс и в зале,я сама туда хожу просто н

Источник

Набираю очень быстро вес!

Девочки, подскажите как с этим справляться. Я за месяц набрала более 4 кг, врач меня ругает, на диету сажает. Пришла в 13 недель около 65 кг, т.к. был очень сильный токсикоз, но вес теряла немного где-то около 3 кг, и мой вес завис в районе 65 кг, а потом к 18 неделькам как токсикоз прошел и пошла я набирать вес с неимоверной скоростью, за 2-а где-то месяца набрала 9 кг, аж страшно подумать. Отеки немного есть вечером, ноги отекают, ем не много, но и не мало. Что делать как Вы спасались? Она меня так напугала, что теперь наверное буду сидеть и думать съесть или нет. Если сидеть просто на овощах и фруктах, то ребенок меня просто испинает, когда есть  хочется порой такое творится)))) может чем-то кто-то спасался и можно хоть чучуть замедлить свой такой набор веса. 

это может быть свойством организма.. я в две последние беременности набирала очень много кг.. в последнюю 30.... отеки были только к концу. а ВСЕ анализы в норме.. так что нельзя писать, что если лишние кг, то уже сразу ужас-ужасный..конечно  в первую очередь следить за анализами, но если все в норме. не хрена паниковать.

я в 2 недели по 3,5 набирала, один раз 4100 набрала, врачи ругали, а мне пофиг было, ела все что двигалось и не было пибито, один день посидела на диете-ЭТО БЫЛ КОШМАР, детка пиналась так дума ребра выплюну, не дал спать ночь, я, простите, писалась от ударов, на взвешивании было показано МИНУС 2,5 кг ЗА СУТКИ! врачам говорю "Вы офигели!"-так нельзя, родился нормальный пацан, но у меня и отеков не было

На прошлой недели, сказали что хорошая. Может на самом деле так много стала есть. Т.к. до беременности себя очень во всем ограничивала, а сейчас уже конечно нет. 

фрукты почти все очень калорийны, виноград и бананы - бомба. овощи - некоторые тоже. При диете нельзя есть картошку допустим. А вот мясо,вареная курочка, мммм, обожаю.М

Источник